Tiga minggu kemarin adalah tiga minggu yang rasanya kayak neraka buat gue. Bukan, bukan panas terbakar api, cuma kerjaan banyak banget dan gue mesti menghadapi orang-orang yang susah banget diajak ngomong dan bikin keputusan. Alhasil, kepala rasanya mau pecah, dengkul mau copot (ga ada hubungannya sih haha).
After that, entah mengapa susah buat gue untuk meningkatkan mood buat kerja (keras) lagi. So, gue harus cari cara supaya mood gue ini bisa terbangun lagi, dan gue mau bagiin ke semua yang membaca tulisan ini.
Pertama. Bangun lebih pagi.
Pernah denger kan, kalau bangun siang nanti rejeki lo dipatok ayam?
Nah, rejeki tuh ga selalu uang loh. Lo ga kena macet yang menggila juga bisa dikategorikan rejeki. Buat gue ya, ga tau kalo lo punya persepsi lain soal rejeki. Tapi, karena ga kena macet dan lama di jalan, otomatis bahan bakar gue jadi lebih hemat, lumayan kan ga sering-sering isi bensin.
Buat gue yang bukan "morning person", hal ini susah banget. Tapi, jadi manusia ga boleh malas. Nanti dicabut nyawanya.
Kedua. Susun planning.
Planning atau agenda itu berguna supaya lo bisa cek apakah hari itu lo sudah bekerja dengan tepat sasaran atau belum. Kalau yang ga biasa, pasti susah. Kalau yang sudah biasa, pasti enak kerjanya, soalnya jadi lebih teratur, dan lebih bisa dipertanggungjawabkan. Dulu gue rajin bikin planning mau ngapain aja gue esok hari. Lama-lama koq jadi males ya. Jadi sekarang gue memulai lagi kebiasaan lama itu supaya gue kerjanya lebih efektif.
Ketiga. Break Times.
Waktu ‘break” atau istirahat tuh penting banget. Waktu ini seharusnya bisa kita gunakan untuk melupakan sejenak pekerjaan di hari itu. Makan di luar kek, atau liat video yang lucu kek, baca tabloid gosip trus dibahas sama temen-temen kantor bisa bikin kita merasa fresh lagi.
Gue punya bos yang kayaknya ga punya break times sama sekali. Kerjaaaaa melulu ga selesai-selesai. Tapi ya, pekerjaan itu memang ga bakal ada habisnya. Tubuh kita ga didesign untuk kerja terus-terusan. Tubuh juga perlu istirahat, melakukan hal lain supaya ga sakit dan otak juga ga jenuh.
Keempat. Olahraga.
Sepertinya gue ga perlu bilang lagi apa aja manfaat berolahraga. Yang jelas dengan berolahraga aliran darah ke otak menjadi lancar, sehingga kita lebih gampang untuk berpikir jernih. Olahraga juga mampu meredakan stress karena dengan berolahraga membantu tubuh mengeluarkan hormon endorphin yang bisa membuat kita bahagia.
Empat hal di atas cuma contoh dari gue, karena pada saat melakukan itu mood gue memang bisa lebih meningkat. Kalau kalian punya cara lain, boleh dishare sama teman-teman yang lain ya.
Okeh. Segitu dulu dari gue. Mau lanjut kerja lagi hihihi...
xoxo
0 comments