The Sweet Escape

Gw ga lagi mau ngebahas lirik lagunya Alesso atau pun Gwen Stefani sih dengan bikin judul tulisan di atas. Lebih ke perasaan hati aja hihi...

Gw suka banget baca buku. Buku apa aja. Dan biasanya, ada musim-musimnya jenis buku seperti apa yang gw baca. Jaman SMP-SMA dulu, gw suka banget baca sesuatu yang berbau misteri. Gw punya kumpulan cerita misteri, cerita aneh di dunia, cerita-cerita setan, sampai akhirnya bokap gw ga mau ngebeliin gw buku-buku itu lagi karena selain katanya tidak ada ilmu pengetahuannya, dia takut nanti gw masuk neraka gara-gara terlalu percaya begituan. Trus akhirnya gw beralih baca-baca novel (yang picisan pun gw baca), buku-buku biografi, ensiklopedia (tapi khusus soal ular yang bikin gw semangat baca), trus buku-buku tentang ancient history (gw suka sesuatu yang berbau jadul dan masa lalu, makanya susah move-on).

Buku buat gw bukan cuma kumpulan kertas. Buku buat gw suatu mahakarya (tsaaaahhhh). Buku bisa jadi teman, bisa jadi pacar, bisa jadi tempat pelampiasan emosi juga. Segitu cintanya sama buku, kalau lagi ada yang bener-bener suka banget gw baca, biasanya suka gw ajak tidur juga hahaha parah...

Ada ga di antara kalian yang suka sama sesuatu tapi ada suatu moment tiba-tiba lo berlaku sangat berlebihan dalam melakukan hal tersebut? Nah, mungkin lo memperlakukan hal itu sebagai sebuah coping.

Apa sih coping itu? Coping tuh sebenarnya bagian dari perilaku individu dalam mengatasi stress. Coping merupakan suatu upaya individu untuk menanggulangi situasi stress yang menekan akibat masalah yang dihadapinya dengan cara melakukan perubahan kognitif maupun perilaku guna memperoleh rasa aman dalam dirinya sendiri. Coping yang efektif untuk dilaksanakan  adalah coping yang membantu seseorang untuk mentoleransi dan menerima situasi menekan sehingga tidak merisaukan tekanan yang tidak dapat dikuasainya (Lazarus dan Folkman).
Salah satu bentuknya adalah "escape".
Escape sendiri sebenarnya diartikan sebagai usaha untuk menghilangkan stress dengan melarikan diri dari masalah dan beralih pada hal-hal yang tidak baik, seperti merokok, narkoba, atau malah jadi gangguan makan juga.

Gara-gara baca teori soal coping dan escape ini, gw jadi mikir, mungkin pada saat gw craving too much sama buku, mungkin pada saat itu sebenarnya gw lagi stress. Tapi karena gw ga ngerokok, gw ga narkobaan, trus gw ga makan berlebihan karena gw takut gendut, makanya gw mengalihkan pikiran dan tindakan gw kepada sesuatu yang memang gw suka. So, instead jadi escape aja, mine jadinya sweet escape, karena gw ga melakukan hal-hal buruk untuk mengalihkan diri gw ketika sedang stress.

Masing-masing individu punya sweet escape-nya sendiri-sendiri. Ada yang tiba-tiba gegonjrengan main gitar seharian, ada yang tiba-tiba bisa nyetir tanpa tujuan yang penting dia berada di balik kemudi dan jalanan, ada juga yang tiba-tiba nonton dvd setumpuk ga kelar-kelar, atau main game seharian. Kalau ada orang terdekat lo yang terlihat berlaku berlebihan secara tiba-tiba begitu, kemungkinan dia lagi ada masalah dan berusaha untuk mengalihkan pikiran dan perasaan serta tindakannya untuk mengatasi stressnya. Jadi jangan dimarahin ya, atau malah jadi berantem karena merasa ga diperhatiin. Mereka juga manusia yang bisa punya masalah, jadi lebih baik ditemani atau biarkan saja dulu sendiri. Just let them do their escape, the sweet escape :)


xoxo




0 comments